الكيمياء
التراكيب الهيكلية٥ مُركّبات تحمل هذه الوصفة. وهذا بيانُ ما يصنعه كلٌّ منها، وحيثما توفّر، كيف يبدو في الحقيقة.
C₈H₁₀N₄O₂
الطحن الناعم وغياب المصفاة يستخلصان بكفاءة: حين حُضِّر الفنجان التركي بالبروتوكول نفسه، ٢٠ غراماً من البنّ في ٥٠٠ ملليلتر، قاس نحو ١٢٩ ملليغراماً من الكافيين لكلّ ١٠٠ ملليلتر، أي أكثر من ضعف قهوةٍ عربية مثقلة بالهيل حُضِّرت بالطريقة ذاتها. وفنجان ٧٠ ملليلتراً يبقي الجرعة معقولة.
كافيستول
C₂₀H₂₈O₃
كحول ديتربينيّ من زيت البذرة تحجزه مصفاة الورق ولا تحجزه الركوة. وهو سبب ارتفاع الكوليسترول الضارّ (LDL) عند من يشربون القهوة المغليّة وغير المصفّاة طوال اليوم، وسبب صغر هذا الفنجان.
كاهويول
C₂₀H₂₆O₃
شبه توأمٍ للكافيستول يفصله عنه رابطٌ مزدوج واحد، يُستخلص من الزيت نفسه وتحمله إلى الفنجان المصفاةُ الغائبة. الاثنان يسيران معاً، وما يحجز أحدهما يحجز الآخر.
حمض الكلوروجينيك
C₁₆H₁₈O₉
الحمض الفينوليّ الرئيس في البذرة الخضراء. يكسره التحميص إلى حمضي الكينيك والكافييك واللاكتونات المرّة التي تعطي التحميص الأفتح حدّته، فيأتي طعم الفنجان أحدّ ممّا يعد به لونه.
C₁₀H₁₈O
إن دخلت الحبّة، فإنّ سينيولها يصمد في الركوة أكثر من أغلب العطريّات: فالمونوتربين المؤكسج يذوب في الماء ويركب البخار بسهولة، فتعطّر حبّةٌ واحدة مرضوضة الفنجان الصغير كلّه.
آثارٌ جانبيّةٌ محتملة
تُؤخَذُ بحذر- △القهوة غير المصفّاة تحمل الكافيستول والكاهويول، وهما الديتربينان اللذان كانت مصفاة الورق ستزيلهما، والإكثار اليوميّ من القهوة المغليّة أو قهوة الركوة يرفع الكوليسترول الضارّ (LDL) في التجارب. فنجان أو اثنان هما التقليد، لا إبريق طوال اليوم.
- △فنجان ٧٠ ملليلتراً يحمل نحو ٩٠ ملليغراماً من الكافيين. يُترك في آخر النهار، ويُلتزم فيه بحدود الحمل المعتادة.
هذه الملاحظات تعليميّة، وليست نصيحةً طبية. اقرأ الشروط