تخطَّ إلى المحتوى
MORTAR & KETTLE
عطّارُ النَّكهة
, الرئيسية
فهرس الوصفات
أفكار وجبات · ١١ وصفات

أفكار الوجبات

ليست قائمةَ عَشاء، بل مائدةٌ قصيرةٌ من أطباقٍ مُوثَّقةٍ حتى قاعِها: مقاديرُ متريةٌ دقيقة، وخطواتٌ مُرتَّبة، والمُركّباتُ التي تجعلُ لكلِّ طبقٍ طعمَه.

قلبُ المائدة شاميٌّ وفلسطينيّ: صياديّةٌ على الطريقة الغزّاوية، ومنسفٌ بلا جميد، وملوخيّة، وحرّاق أصبعه. وسائرُها يتبعُ الفضول، من كاربونارا رومانيّةٍ إلى كاري يابانيٍّ مبنيٍّ على خلطته.

كلُّ طبقٍ يُسمّي كيمياءَه جهاراً: بيرازيناتُ البصل المُحمَّر، وغلوتاماتُ المرق الذي يستدعي لقمةً أخرى، وأليسينُ الثوم المهروس. جُزيئاتٌ حقيقية، لا تُختلَقُ أبداً.

مقلوبة · أفكار وجبات
أفكار وجبات؀٠٤٥

مقلوبة

أرزّ فلسطين المقلوب، يُرفع من القِدر إلى الصحن
المُركّبات الرئيسية
حمض الغلوتاميك · بيرازينات · سينامالدهيد · سينيول · كركمين · كمينالدهيد · تريبتوفان
قلي · قلباقرأ الوصفة ←
الكاري الياباني · أفكار وجبات
أفكار وجبات؀٠٤١

الكاري الياباني

كاري الأرزّ من أوّله، بالرو وما فيه
المُركّبات الرئيسية
بيرازينات · حمض الغلوتاميك · سوتولون · حمض البيوتيريك · مالتول · فركتوز · كركمين · كابسيسين · جينجيرول · أليسين · بيتا-كاروتين
رو · طبخ بطيءاقرأ الوصفة ←
أبو شلهوب · أفكار وجبات
أفكار وجبات؀٠٣٩

أبو شلهوب

كوسا وبرغل ولحم بقر في مقلاةٍ واحدة، يُؤكل تحت اللبن البارد
المُركّبات الرئيسية
بيرازينات · حمض الغلوتاميك · كمينالدهيد · بيبيرين · أوجينول · أليسين · حمض اللاكتيك · منثول
تحمير · تقليباقرأ الوصفة ←
براونيز بلا بيض · أفكار وجبات
أفكار وجبات؀٠٣٧

براونيز بلا بيض

براونيزٌ طريّةٌ كثيفة يربطها بيض الكتّان لا بيض الدجاج، داكنةٌ قليلة الحلاوة
المُركّبات الرئيسية
ثيوبرومين · بيرازينات · فانيلين · مالتول · تريبتوفان
إذابة · خَبْزاقرأ الوصفة ←
وافل الشوفان بالبروتين · أفكار وجبات
أفكار وجبات؀٠٣٥

وافل الشوفان بالبروتين

وافلٌ عالي البروتين يبقى خفيفاً، شوفانٌ وبروتينُ مصلِ اللبن وتوابلُ دافئة
المُركّبات الرئيسية
فانيلين · مالتول · سينامالدهيد · سينيول · ليوسين
خفق · وافلاقرأ الوصفة ←
حرّاق أصبعه · أفكار وجبات
أفكار وجبات؀٠٣٣

حرّاق أصبعه

عدسٌ ومعكرونةٌ شاميّان في مرق رمّان حلوٍ حامض، سُمّي حرّاق أصبعه لعجلة آكله عن أن يبرد
المُركّبات الرئيسية
حمض الستريك · حمض الإيلاجيك · أنثوسيانينات · بيرازينات · حمض الغلوتاميك · ترانس-٢-ديسينال · أليسين · كمينالدهيد
كرملة · طهي هادئاقرأ الوصفة ←
كاربونارا لشخصين · أفكار وجبات
أفكار وجبات؀٠٣٠

كاربونارا لشخصين

رومانية على أصلها، بلا خنزير ولا كريمة، ولحم ضأنٍ مملَّح مكان الغوانتشالي
المُركّبات الرئيسية
حمض الغلوتاميك · حمض البيوتيريك · حمض الميثيل أوكتانويك · بيبيرين · بيرازينات
تقليب · استحلاباقرأ الوصفة ←
لحم ضأنٍ مُقدَّد على طريقة الغوانشيالي · أفكار وجبات
أفكار وجبات؀٠٢٩

لحم ضأنٍ مُقدَّد على طريقة الغوانشيالي

لحمُ ضأنٍ مُقدَّد، قلبُ الكاربونارا بلا خنزير
المُركّبات الرئيسية
حمض الغلوتاميك · حمض الميثيل أوكتانويك · بيبيرين · تريبتوفان
تمليح · تجفيف بالهواءاقرأ الوصفة ←
منسف بلا جميد · أفكار وجبات
أفكار وجبات؀٠٢٨

منسف بلا جميد

طعام الولائم أخفّ وطأة، لبنٌ وعيران بلا جميد
المُركّبات الرئيسية
حمض الغلوتاميك · حمض اللاكتيك · سينامالدهيد · سينيول · كركمين · بيبيرين · بيرازينات · تريبتوفان
طهي بطيء · لبناقرأ الوصفة ←
ملوخية فلسطينية بالدجاج · أفكار وجبات
أفكار وجبات؀٠٢٧

ملوخية فلسطينية بالدجاج

الملوخية، خضراءُ يفوح منها الثوم وتعمُقُ لذّتها
المُركّبات الرئيسية
أليسين · حمض الغلوتاميك · سيس-٣-هكسينول · ترانس-٢-ديسينال · كابسيسين · لينالول · بيبيرين
غليان هادئ · تقليةاقرأ الوصفة ←
صيادية غزّة · أفكار وجبات
أفكار وجبات؀٠٢٤

صيادية غزّة

سمكٌ مقليّ على أرزٍ يصبغه البصل، من غزّة
المُركّبات الرئيسية
كمينالدهيد · كركمين · بيرازينات · ليمونين
قلي · طهي هادئاقرأ الوصفة ←
من المُدوّنة

قراءاتٌ وراء هذه الوصفات

السمكة أخذت EPA وDHA من الطحالب، ونحن كذلك في الغالب
؀٥٨الكيمياء

السمكة أخذت EPA وDHA من الطحالب، ونحن كذلك في الغالب

معظم EPA وDHA في السمكة صنعته الطحالب المجهريّة وصعد في السلسلة الغذائيّة إليها، ولا يحوّل الناس إلى أيٍّ منهما إلّا القليل من أوميغا-٣ النباتيّ في الكتّان والشيا. والطبيبان الدنماركيّان اللذان أشهرا زيت السمك قاسا دم سكّان غرينلاند لا قلوبهم، وأخفقت أكبر تجارب الكبسولات المعتادة في بلوغ أهدافها الرئيسيّة.

١٣ أكتوبر ٢٠٢٦·قراءة ١١ دقائق·٤٦ مصادر
المقلوبة تعني الشيء المقلوب، وعلى القدر أن يثبت ذلك
؀٥٤الأصول

المقلوبة تعني الشيء المقلوب، وعلى القدر أن يثبت ذلك

دوَّن إثنوغرافي أمريكي، وهو يراقب أهل القرى الفلسطينية سنة ١٩٢١، اسم الطبق وسبب تسميته في جملة واحدة. ماذا يحمل السجل التاريخي قبل ذلك فعلاً، وماذا يبقى من قبيل الفولكلور، وما النشا والزيت والتحمير الذي يجعل قدراً من الأرز يقف منتصباً على الصحن.

١٦ سبتمبر ٢٠٢٦·قراءة ٩ دقائق·١٦ مصادر
كيف صار كاري رايسو عشاء اليابان في أيام الأسبوع
؀٥٢التاريخ

كيف صار كاري رايسو عشاء اليابان في أيام الأسبوع

أول ذكر مكتوب للكاري في اليابان هو مدخل في كتيب عبارات صدر عام ١٨٦٠، وأول ياباني معروف أنه ذاقه وصفه بأنه شيء قذر تمامًا. وبعد قرن ونصف يأكله البلد أكثر من مرة في الأسبوع. والطريق يمر بعلبة بهارات بريطانية، وكتاب طبخ بحري، وقالب من الرو.

١٦ سبتمبر ٢٠٢٦·قراءة ١٠ دقائق·٢٣ مصادر