شاي النعناع الهاضم سهل · ٨ دقائق · مُتسامِح · ١ كوب تسكينٌ مُبرِّدٌ بعد الطعام  غليٌ هادئٌ دافئٌ للزنجبيل واليانسون النجمي، يلقاه اندفاعٌ مُبرِّدٌ من النعناع الطري وسكونُ البابونج الناعم. هو الشاي الذي يُقصَد إليه إذا ثقُلت الوجبة في المعدة. يُسكّن المعدة ويُنقّي اللسان، دفءٌ في الأسفل وبرودةٌ في الأعلى. المكوّنات - ١ غ زنجبيل طازج (يُقطَّع شرائح)
- ٠.٠٥ غ يانسون نجمي (رشّةٌ يسيرة)
- ١٠ ورقات نعناع طازج
- ٠.٥ غ زهور البابونج (يابس)
- ٣٠٠ مل ماء مُرشَّح
الطريقة - يُغلى الزنجبيل واليانسون النجمي في الماء على نارٍ هادئة نحو ٣ دقائق. (3 min)
- يُرفع عن النار، ويُطرح فيه النعناع والبابونج.
- يُترك مغطّى للاستخلاص نحو ٥ دقائق، ثم يُصفّى. (5 min)
الكيمياء - جينجيرول (C₁₇H₂₆O₄) · مُدفئ، هاضم
- منثول (C₁₀H₂₀O) · مُبرِّد، نعناعيّ
- أنيثول (C₁₀H₁₂O) · حلو، عرق سوس
- ألفا-بيسابولول (C₁₅H₂₆O) · ناعم، مُلطِّف
|